Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen kann mit Hilfe der BLACKROLL Blackbox von ARTZT vitality die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur deutlich verbessert werden. Dieses Blackbox-Set enthält die wichtigsten BLACKROLL Massageartikel für ein umfassendes Faszientraining: eine große Rolle für großflächige Körperregionen eine kleine Rolle für Arme und Beine einen Ball zur Triggerpunkt-Massage einen Duoball für Nacken und Rücken BLACKROLL Blackbox bestehend aus: 1x BLACKROLL Standard 30 cm 1x BLACKROLL Mini 1x BLACKROLL Ball 8 cm 1x BLACKROLL DuoBall 8 cm Material expandiertes Polypropylen Reinigung mit einem handelsüblichen Reinigungs- und Desinfektionsmittel, sterilisierbar bis 110 °C

Die handliche BLACKROLL® MINI ist das perfekte Regenerationstool im Mini-Format, ideal für gezielte Selbstmassagen zur Linderung von Verspannungen – egal ob zu Hause, unterwegs oder im Büro. Besonders im Alltag erweist sie sich als äußerst nützlich: Bildschirmarbeiter können sich beispielsweise durch eine kurze Massage der Unterarme, Fußsohlen oder des Nackens schnell von Verspannungen befreien und vorbeugen. Kompakt und leicht – ideal für unterwegs Perfekt für die gezielte Massage von Füßen, Beinen, Armen und anderen Körperbereichen Flexibel einsetzbar am Tisch, Boden oder an der Wand Kann als Verbindung zwischen zwei großen BLACKROLL® Faszienrollen verwendet werden

Die BLACKROLL® MED Faszienrolle bietet mit ihrem weichen Material eine sanfte Möglichkeit zur Faszienmassage und ist besonders für Einsteiger sowie schmerzempfindliche Anwender geeignet. Die Rolle ist speziell entwickelt, um Muskulatur schonend zu lockern und Faszien gezielt zu entspannen – die perfekte Wahl für ein wohltuendes Faszientraining.Weicher als die BLACKROLL® STANDARD – 20 % softerIdeal für Anfänger und Menschen mit hoher SchmerzempfindlichkeitPerfekt für eine sanfte Massage und den therapeutischen EinsatzIn zwei verschiedenen Farben verfügbarWas zeichnet die BLACKROLL® MED Faszienrolle aus? Durch ihre weichere Struktur (20 % softer als die Standard-Rolle) bietet die BLACKROLL® MED eine besonders angenehme Massage. Der reduzierte Druck auf das Gewebe ist ideal für empfindliche Anwender und eignet sich hervorragend für den sanften therapeutischen Einsatz. Die weiche, umweltfreundliche Rolle sorgt dafür, dass Muskeln behutsam entspannt werden, ohne intensiven Druck auf das Gewebe auszuüben. Sanfte Selbstmassage für flexibles Training Mit der BLACKROLL® MED lassen sich Faszienverklebungen sanft lösen und Verspannungen reduzieren, was die Beweglichkeit fördert und die Muskulatur entspannt. Durch regelmäßige Anwendung werden Fehlhaltungen verbessert und Muskeln regenerieren schneller. Ob eine leichte Massage der Fußsohlen oder ein sanftes Nacken- und Armtraining – die Rolle bietet die Möglichkeit für ein individuelles und entspanntes Training. Vielfältige Anwendung – flexibel und einfach Die BLACKROLL® MED kann vielseitig genutzt werden – ob am Boden, an der Wand oder auf dem Tisch – und bietet dadurch viele Trainingsvarianten für unterschiedliche Muskelpartien. Schon wenige Minuten am Tag können für spürbare Entspannung sorgen und sind einfach in die tägliche Routine integrierbar. Hinweise für die Nutzung Die BLACKROLL® MED eignet sich am besten für Personen bis 75 kg Körpergewicht. Aufgrund ihrer weichen Beschaffenheit sollte sie nicht für Balanceübungen im Stehen genutzt werden. Für Nutzer, die eine größere Auflagefläche bevorzugen, gibt es die BLACKROLL® MED auch in der längeren Variante „MED 45,“ ideal für entspannende Rückenmassagen. Wenn intensivere Workouts oder stabilisierende Übungen gewünscht sind, ist die BLACKROLL® STANDARD die bessere Wahl, da sie härter ist und sich optimal für ein aktives Training eignet.HygieneGeruchlosWasserunlöglichEinfach zu reinigenEinfach zu sterilisieren Produktion Umweltfreundliche und energieschonende Produktion Material zu 100% recyclefähig Frei von Treibgasen Frei von anderen chemischen Treibmitteln

Die BLACKROLL® MINI FLOW Faszienrolle ist die praktische, kompakte Version der BLACKROLL® STANDARD Rolle und speziell für gezielte Massagen entwickelt. Durch ihre handliche Größe passt sie mühelos in Hand-, Reise- oder Hosentasche und bietet Entspannung jederzeit und überall, ob auf Reisen oder bei der Arbeit.Kompakt & vielseitig: Ideal zur Massage von Armen, Beinen und FüßenPerfekt für unterwegs: Passt in jede Tasche und ist immer einsatzbereitGezielte Stimulation: Optimal für die Selbstmassage und die Anregung der FußsohlenKlein, Leicht & Effektiv – Die BLACKROLL® MINI FLOW Mit nur 15 cm Länge, einem Durchmesser von 6 cm und einem Gewicht von nur 18 Gramm ist die BLACKROLL® MINI FLOW besonders handlich. Sie ist vielseitig einsetzbar, ob zu Hause, im Büro, beim Sport oder unterwegs. Die strukturierte Oberfläche sorgt dabei für doppelte Wirksamkeit – ideal für Regeneration und gezielte Muskelstimulation. Optimale Massage für schwer erreichbare Stellen Durch ihre kompakte Größe ist die BLACKROLL® MINI FLOW Faszienrolle ideal für kleinere Muskelpartien, die mit größeren Rollen schwer zugänglich sind. Perfekt zur Selbstmassage der Unter- und Oberarme, Waden, Achillessehnen und Fußsohlen – oder für die kleinen Rückenmuskeln entlang der Wirbelsäule. Faszienmassage leicht gemacht Besonders für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten ist die BLACKROLL® MINI FLOW Faszienrolle eine wohltuende Möglichkeit zur Selbstmassage. Sie lässt sich leicht anwenden – ohne Hilfe, nur mit dem eigenen Körpergewicht, an Wand, Tisch oder Boden, um Schulter-, Arm-, Fuß-, Waden- oder Achillessehnenbereiche zu massieren. Für eine gezielte Oberschenkelmassage lässt sich die Rolle mit dem BLACKROLL® BLOCK kombinieren, um verspannte und verklebte Bereiche besser zu erreichen. Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit Die BLACKROLL® MINI FLOW Faszienrolle unterstützt sowohl funktionelles Faszientraining als auch Regeneration. Die Übungen sind leicht erlernbar und überall durchführbar, und durch die aktive Faszienmassage lässt sich zusätzlich die Beweglichkeit steigern. Bewährter Bestseller mit wissenschaftlicher Studie Die BLACKROLL® MINI FLOW hat sich als effektives Tool bewährt: Eine Studie mit 37 Büroangestellten zeigte, dass regelmäßige Anwendung über drei Wochen das körperliche und seelische Wohlbefinden signifikant steigern kann. Die positiven Effekte hielten sogar bis zu vier Wochen an. Die detaillierten Ergebnisse der Studie finden Sie hier. Durch die gezielte Stimulation ähnelt das Faszientraining einer Fußreflexzonenmassage, die jeden Körperbereich anregen kann und so besonders effektiv ist.HygieneGeruchlosWasserunlöglichEinfach zu reinigenEinfach zu sterilisierenProduktion Umweltfreundliche und energieschonende Produktion Material zu 100% recyclefähig Frei von Treibgasen Frei on anderen chemischen Treibmitteln

BLACKROLL® TWISTEROptimal für eine intensive Faszienmassage geeignetIdeale Verbindung von Druck und RotationPunktuelle Aktivierung dank genoppter OberflächeDer BLACKROLL® TWISTER ist eine herausragende Innovation im Bereich der Faszienmassage, die durch ihre besondere Form, Größe und Wirkung besticht. Mit seiner ergonomischen Wölbung und der speziellen Noppenoberfläche ermöglicht er eine gezielte Behandlung von verklebten Faszien sowie eine punktuelle Tiefenstimulation. Aufgrund seiner handlichen Größe eignet sich der BLACKROLL® TWISTER hervorragend für die Selbstmassage. Faszien-Training mit dem BLACKROLL® TWISTERGemeinsam mit den BLACKROLL® Faszienrollen, -bällen und Duobällen gehört der BLACKROLL® TWISTER zu den Verkaufsschlagern des Unternehmens. Der kompakte Faszienball ist nicht nur leicht zu transportieren, sondern bietet auch eine hochwirksame Massage. Die zahlreichen Noppen auf der gewölbten Oberfläche sorgen für eine tiefgehende Behandlung, die in die Muskulatur eindringt. Bei der Selbstbehandlung nutzt du nicht nur dein eigenes Körpergewicht, sondern setzt den TWISTER auch als Massagegerät ein, das für eine gründliche Faszienmassage unverzichtbar ist. Die hohe Effektivität entsteht durch die perfekte Kombination von Druck und Rotation, die es ermöglicht, das Gewebe nicht nur zu massieren, sondern auch gezielt zu erfassen und besser zu stimulieren. Druck und Rotation: Die ideale Kombination für eine Faszienmassage Für eine effektive Massage ist es entscheidend, sowohl Muskeln als auch Faszien zu berücksichtigen. Im Gegensatz zu anderen Produkten von BLACKROLL® ist der TWISTER besonders gut für das Faszientraining geeignet. Während du mit Bällen und Faszienrollen meist dein eigenes Körpergewicht nutzt, ermöglicht dir dieses Tool eine direkte Stimulation. Zwei halbrunde Aussparungen auf der Rückseite bieten dir einen sicheren Halt und eine einfache Handhabung. Die Noppen auf der gewölbten Seite greifen das Gewebe, bevor du mit sanften Drehbewegungen Druck auf die Haut ausübst. Diese Kombination aus Druck und Rotation ist das Geheimnis des BLACKROLL® TWISTER, der sowohl für die Selbstmassage als auch für den professionellen therapeutischen Einsatz prädestiniert ist. Intensive Faszienmassage mit BLACKROLL® Dank der ergonomischen Form und der genoppten Oberfläche kannst du den BLACKROLL® TWISTER an vielen Körperstellen anwenden. Die Noppen erhöhen den Druck auf das zu behandelnde Gewebe, wodurch das Faszientraining deutlich effektiver wird als eine herkömmliche Massage. Dies verbessert nicht nur die Durchblutung, sondern ermöglicht auch die gezielte Stimulation schmerzhafter Triggerpunkte, da der Noppenball sowohl Muskeln als auch Bindegewebe anspricht. Häufig sind nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien die Ursache für Beschwerden. Durch die Stimulation der Haut mit den Noppen wird die Durchblutung des Gewebes maximal gefördert. Die Handhabung des Noppenballs ist äußerst einfach, was ihn ideal für die Quermassage macht. So können Triggerpunkte nicht nur leichter lokalisiert, sondern auch gezielt behandelt werden. Übungen zur Selbstmassage Obwohl der BLACKROLL® TWISTER häufig im Nackenbereich eingesetzt wird, kann er auch an anderen Körperstellen verwendet werden, um Faszienverklebungen und Triggerpunkte zu lösen sowie die Durchblutung zu fördern. Auch die Behandlung typischer Beschwerden wie Tennisellenbogen oder Läuferknie lässt sich mit dem Noppenball mühelos durchführen. Platziere den Ball einfach auf der Haut und übe leichten Druck auf den zu massierenden Bereich aus. Drehe den TWISTER langsam nach links und rechts, sodass die Noppen das Fasziengewebe stimulieren. Während du den TWISTER beidseitig bewegst, kannst du den Druck anpassen, um die Intensität der Massage zu variieren. Bereits 15 Sekunden genügen, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Wechsle danach die Seite oder wähle einen anderen Triggerpunkt aus. Der Noppenball von BLACKROLL® ist vielseitig einsetzbar und eignet sich sogar für die Fußsohle, um die Plantarfaszie gezielt zu massieren. Hier kommt ebenfalls das Prinzip von Druck und Rotation zum Einsatz. Lege den TWISTER auf den Boden und stelle deinen Fuß auf die gewölbte Oberfläche, um die Drehbewegung ungehindert auszuführen.

Die BLACKROLL® GROOVE STANDARD Faszienrolle wurde entwickelt, um Muskelverspannungen und Verklebungen im Bindegewebe gezielt zu lösen. Mit ihrem mittleren Härtegrad ermöglicht sie eine effektive Behandlung verspannter Muskeln und fördert gleichzeitig die Beweglichkeit. Die Rillenstruktur erzeugt bei dynamischen Bewegungen einen angenehmen Vibrationseffekt, der die Massage noch wirkungsvoller gestaltet.Intensivere Massage durch strukturierte RillenoberflächeVibrationsmassage für schnelleres, tiefenwirksames FaszientrainingIdeal für Regeneration und funktionelles TrainingHergestellt in DeutschlandVorteile der BLACKROLL® GROOVE STANDARD Durch die BLACKROLL® GROOVE STANDARD wird die Durchblutung spürbar gefördert, was sie besonders für sportliche Zwecke prädestiniert – sei es zum Aufwärmen oder zur Verletzungsprävention. Nach intensiven Trainingseinheiten unterstützt sie zudem die Regeneration der Muskulatur. Doch die GROOVE STANDARD ist nicht nur für Sportbegeisterte ideal, sondern auch für jeden, der sich mehr Beweglichkeit im Alltag wünscht. Kombiniertes Faszientraining und Massage Mit der BLACKROLL® GROOVE STANDARD kannst du Faszientraining und Massage optimal verbinden. Sie unterstützt nicht nur die Selbstmassage und Erholung, sondern lässt sich auch im funktionellen Training und zur Kräftigung einsetzen. Durch die gezielte Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen ist die BLACKROLL® GROOVE STANDARD eine vielseitige Trainingshilfe, die du flexibel und ohne weitere Hilfsmittel nutzen kannst. Dein eigenes Körpergewicht genügt, um den Druck und die Intensität individuell anzupassen. Die BLACKROLL® GROOVE STANDARD ist daher ein umfassendes Trainings- und Therapiewerkzeug: Ideal zur Kräftigung und Mobilisation, um komplexe Bewegungsabläufe zu schulen und Verspannungen gezielt zu lindern.HygieneGeruchlosWasserunlöglichEinfach zu reinigenEinfach zu sterilisierenProduktionUmweltfreundliche und energieschonende ProduktionMaterial zu 100% recyclefähigFrei von TreibgasenFrei von anderen chemischen Treibmitteln

Die BLACKROLL® MICRO ist das kompakteste Regenerationstool in unserem Sortiment und lässt sich problemlos in jeder Tasche verstauen. Ihr praktisches Format macht sie perfekt für den Einsatz zu Hause, im Büro oder unterwegs. Ob beim Arbeiten am Schreibtisch, auf Reisen oder während einer kurzen Pause – mit der BLACKROLL® MICRO hast du immer die Möglichkeit, dich zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Klein und handlich für jede GelegenheitOptimal für die gezielte Massage kleiner Körperpartien wie Handflächen, Handrücken, Finger, Unterarme und GesichtDein idealer Begleiter für schnelle MICRO-Massagen unterwegsDie Rolle eignet sich besonders gut für das Ausrollen der Handflächen, Handgelenke und Finger auf harten Oberflächen. Wenn du die Rolle auf deine Handfläche legst, kannst du sie nutzen, um gezielt Verspannungen im Kiefer und auf der Stirn zu behandeln. Durch sanftes Rollen mit leichtem Druck über die betroffenen Stellen wird die Muskulatur gelockert und die Durchblutung gefördert.Vorteile der BLACKROLL® MICROExtrem handlich: Mit ihrem kompakten Design passt die BLACKROLL® MICRO in jede Tasche, sodass du sie überallhin mitnehmen kannst. Gezielte Entspannung: Sie ermöglicht die effektive Lösung von Verspannungen in Händen und Gesicht, was besonders wichtig ist, wenn du viel am Computer arbeitest oder häufig Stress hast. Ideal für kurze Wohlfühlpausen: Ob im Büro, zu Hause oder unterwegs – die BLACKROLL® MICRO bietet dir die Möglichkeit, jederzeit kleine entspannende Massagen zu genießen und so dein Wohlbefinden zu steigern. Dank der BLACKROLL® MICRO kannst du gezielt auf die Bedürfnisse deines Körpers eingehen und dir jederzeit eine kleine Auszeit gönnen. Diese innovative Massagehilfe ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die sich mehr Entspannung und Mobilität im Alltag wünschen. Gönn dir die wohltuende Wirkung der BLACKROLL® MICRO und bringe deine Regeneration auf ein neues Level!HygieneGeruchlosWasserunlöglichEinfach zu reinigenEinfach zu sterilisierenProduktion Umweltfreundliche und energieschonende Produktion Material zu 100% recyclefähig Frei von Treibgasen Frei von anderen chemischen Treibmitteln

DUOFLEX 12 – Flexibler Doppelball für punktgenaue FaszienmassageVielseitig einsetzbar – massiert längs, quer und zirkulärDer DUOFLEX 12 ist ideal für die gezielte Faszienmassage und punktuelle Behandlung von Verspannungen und Verklebungen im Gewebe (Triggerpunkten). Die Druckintensität lässt sich einfach über das eigene Körpergewicht steuern, sodass du die Massage genau an deine Bedürfnisse anpassen kannst.Durch das flexible Verbindungsstück zwischen den beiden 12 cm großen Faszienbällen bietet der DUOFLEX 12 zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Neben der klassischen Längsmassage ermöglicht der flexible Steg auch eine Quermassage, sodass das Gewebe aus verschiedenen Richtungen erreicht wird und sich gezielt lösen kann.Perfekt für Rücken, Waden und OberschenkelDank der Aussparung in der Mitte ist der DUOFLEX 12 besonders geeignet für den Rückenbereich, da die Wirbelsäule geschont wird und nur die umliegenden Muskelstränge massiert werden. Auch an Waden und Oberschenkeln kommt der DUOFLEX 12 flexibel zum Einsatz – egal, ob längs oder quer massiert wird, der Ball passt sich optimal an die Körperkonturen an und ermöglicht eine gleichmäßige Behandlung der Muskulatur von beiden Seiten.Anwendungsmöglichkeiten für jedes BedürfnisOb an der Wand oder auf dem Boden – der DUOFLEX 12 lässt sich vielseitig anwenden. Während der Übungsausführung kannst du dich mit Armen oder Beinen abstützen, um den Druck zu regulieren und die Massageintensität nach Wunsch anzupassen. Der DUOFLEX 12 ist somit der ideale Begleiter für eine effiziente und individuelle Faszien- und Muskelpflege – jederzeit und überall.