Coxarthrose: Was bei Hüftarthrose die Beschwerden lindert
Leistenschmerz, Steifheit am Morgen, Mühe beim Schuhe-Anziehen? So entsteht eine Coxarthrose und so bleiben Sie beweglich und entlasten die Hüfte.
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Tobias
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Coxarthrose: wenn die Hüfte verschleißt
Ein tief sitzender Schmerz in der Leiste, der in den Oberschenkel ausstrahlt, Steifheit am Morgen und Mühe beim Schuhe-Anziehen? Die Coxarthrose ist der Verschleiß des Hüftgelenks. Wir zeigen, was die Hüfte entlastet und beweglich hält.
Was ist eine Coxarthrose?
Bei der Coxarthrose verschleißt der Knorpel im Hüftgelenk. Das Gelenk schmerzt, versteift und wird in der Beweglichkeit eingeschränkt. Der Schmerz sitzt typischerweise in der Leiste und strahlt in Oberschenkel und Gesäß aus.
Typische Symptome
- Leistenschmerz, oft in Oberschenkel oder Knie ausstrahlend
- Anlaufschmerz und Morgensteifigkeit
- eingeschränkte Drehung und Spreizung, Mühe beim Schuhe-Anziehen
- hinkender Gang bei längerer Belastung
Ursachen
Begünstigend wirken Alter, Übergewicht, angeborene Fehlstellungen der Hüfte, frühere Verletzungen und dauerhafte Überlastung.
Was hilft
Bewegung erhält die Beweglichkeit und ernährt den Knorpel: Radfahren und Schwimmen sind ideal, weil sie das Gelenk wenig belasten. Gewichtsreduktion nimmt Druck von der Hüfte. Eine Gehhilfe auf der Gegenseite entlastet bei stärkeren Beschwerden, und das Lösen der umgebenden Muskulatur lindert Verspannungen.
Ein Gehstock oder Rollator auf der gesunden Seite entlastet die schmerzende Hüfte spürbar, Anziehhilfen erleichtern das Schuhe- und Strümpfe-Anziehen. Wir beraten Sie zur passenden Versorgung →
Wann zum Arzt?
Bei zunehmenden Schmerzen, deutlicher Bewegungseinschränkung oder Ruheschmerz gehört die Hüfte orthopädisch abgeklärt. Je nach Stadium reicht das Spektrum von konservativer Therapie bis zum künstlichen Hüftgelenk.
Auf einen Blick
Die Coxarthrose ist der Verschleiß des Hüftgelenks mit Leistenschmerz, Steifheit und eingeschränkter Beweglichkeit. Gelenkschonende Bewegung, Gewichtsreduktion, Gehhilfen und das Lösen der Muskulatur lindern die Beschwerden. Bei starker Einschränkung hilft die orthopädische Abklärung.
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Geschrieben von
Tobias
Tobias Nierade arbeitet seit 2020 beim Berliner Sanitätshaus Seeger und leitet heute den Online-Shop Seeger24 sowie den Telefonvertrieb für Pflegebedarf. Begonnen hat er als Junior Controller, danach folgte die Projektleitung für Digitalisierung und Prozessmanagement. Inzwischen verantwortet er das Produktsortiment und die strategische Ausrichtung des Online-Sanitätshauses, mit einem Schwerpunkt auf Mobilität, Pflegebedarf und Bandagen. Seine Beiträge entstehen aus dem, was im Tagesgeschäft tatsächlich gefragt wird: von der Pflegekassen-Pauschale über die richtige Greifzange bis zum barrierefreien Badumbau.
