Krallenzehen: Was gegen die krallenartig gebeugten Zehen hilft
Die Zehen krallen sich ein, die Spitzen drücken in die Sohle und oben stößt es am Schuh? So entstehen Krallenzehen und so entlasten Sie sie.
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Tobias
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Krallenzehen: wenn sich die Zehen einkrallen
Die Zehen krallen sich ein, die Spitzen drücken schmerzhaft in die Sohle und die Gelenke stoßen oben am Schuh an? Krallenzehen ähneln den Hammerzehen, betreffen aber mehrere Zehengelenke. Wir zeigen, was hilft.
Was sind Krallenzehen?
Bei der Krallenzehe sind Grund- und Mittelgelenk so gebeugt, dass die Zehe eine Kralle bildet und die Zehenspitze nach unten in die Sohle drückt. Häufig ist ein muskuläres Ungleichgewicht die Ursache, manchmal auch eine Nervenerkrankung.
Typische Symptome
- Krallenartig gebeugte Zehen, die Spitzen drücken in die Sohle
- Druckschmerz an Zehenspitzen und über den Mittelgelenken
- Schwielen und Hühneraugen, Schmerzen beim Gehen
- oft mehrere Zehen gleichzeitig betroffen
Ursachen
Muskuläres Ungleichgewicht, Spreiz- und Hohlfuß, enges Schuhwerk sowie in manchen Fällen Nerven- oder Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes begünstigen Krallenzehen.
Was hilft
Weite Schuhe mit hoher Zehenbox, Polster für die Druckstellen und eine stützende Einlage entlasten den Vorfuß. Fußgymnastik hält die Zehen beweglich.
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Bei ausgeprägten Fehlstellungen ist eine Einlage nach Maß oder eine Schuhzurichtung sinnvoll. Unsere Orthopädie-Schuhtechnik fertigt individuell an. Beratung anfragen →
Wann zum Arzt?
Bei festen, nicht mehr streckbaren Zehen, starken Druckstellen oder wenn eine Nervenerkrankung vermutet wird, sollte ein Arzt beraten. Bei Diabetes ist wegen der Druckstellen besondere Vorsicht geboten.
Auf einen Blick
Krallenzehen sind krallenartig gebeugte Zehen, deren Spitzen in die Sohle drücken. Weite Schuhe, Polster, Fußgymnastik und stützende Einlagen entlasten den Vorfuß. Bei festen Zehen, starken Druckstellen oder Diabetes gehört der Fuß ärztlich abgeklärt.
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Geschrieben von
Tobias
Tobias Nierade arbeitet seit 2020 beim Berliner Sanitätshaus Seeger und leitet heute den Online-Shop Seeger24 sowie den Telefonvertrieb für Pflegebedarf. Begonnen hat er als Junior Controller, danach folgte die Projektleitung für Digitalisierung und Prozessmanagement. Inzwischen verantwortet er das Produktsortiment und die strategische Ausrichtung des Online-Sanitätshauses, mit einem Schwerpunkt auf Mobilität, Pflegebedarf und Bandagen. Seine Beiträge entstehen aus dem, was im Tagesgeschäft tatsächlich gefragt wird: von der Pflegekassen-Pauschale über die richtige Greifzange bis zum barrierefreien Badumbau.
