Kubitaltunnelsyndrom: Was gegen den eingeklemmten Ellennerv hilft
Kribbeln und Taubheit im Ring- und Kleinfinger, vor allem bei gebeugtem Ellenbogen? Das kann ein Kubitaltunnelsyndrom sein. So entlasten Sie den Nerv.
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Tobias
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Kubitaltunnelsyndrom: wenn der Ellennerv drückt
Ring- und Kleinfinger kribbeln oder schlafen ein, besonders wenn der Ellenbogen länger gebeugt ist (Telefonieren, Schlafen)? Beim Kubitaltunnelsyndrom ist der Ellennerv am Ellenbogen eingeengt. Wir zeigen, was den Nerv entlastet.
Was ist das Kubitaltunnelsyndrom?
Der Ellennerv (Nervus ulnaris) verläuft an der Innenseite des Ellenbogens durch eine enge Knochenrinne, den Kubitaltunnel, dort, wo man sich den Musikantenknochen stößt. Wird er gereizt oder eingeengt, kribbeln und schwächen Ring- und Kleinfinger.
Typische Symptome
- Kribbeln und Taubheit in Ring- und Kleinfinger
- Verstärkung bei gebeugtem Ellenbogen (Telefonieren, Schlafen)
- Schmerz an der Ellenbogeninnenseite
- später Kraftverlust und Ungeschicklichkeit der Hand
Ursachen
Langes oder häufiges Beugen des Ellenbogens, Aufstützen auf den Ellenbogen, Druck von außen und manchmal anatomische Engstellen reizen den Nerv.
Was hilft
Entscheidend ist, den Ellenbogen zu entlasten: Aufstützen vermeiden, den Arm nachts möglichst nicht stark gebeugt lagern (eine lockere Lagerungsschiene oder ein Polster kann helfen) und Druck von der Innenseite nehmen.
Anders als bei einer Sehnenreizung sollte hier kein Druck auf den gereizten Nerv an der Ellenbogeninnenseite ausgeübt werden. Welche Lagerungsschiene oder Versorgung passt, klären wir gern mit Ihnen. Beratung anfragen →
Wann zum Arzt?
Bei anhaltendem Kribbeln, beginnendem Kraftverlust oder Muskelschwund an der Hand gehört der Nerv zeitnah neurologisch oder orthopädisch abgeklärt, denn eine lang bestehende Einengung kann bleibende Schäden hinterlassen.
Auf einen Blick
Beim Kubitaltunnelsyndrom ist der Ellennerv am Ellenbogen eingeengt, typisch sind Kribbeln und Taubheit in Ring- und Kleinfinger. Den Ellenbogen entlasten, Aufstützen und starke Beugung vermeiden, hilft. Bei Kraftverlust oder anhaltenden Beschwerden ist die zeitnahe ärztliche Abklärung wichtig.
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Geschrieben von
Tobias
Tobias Nierade arbeitet seit 2020 beim Berliner Sanitätshaus Seeger und leitet heute den Online-Shop Seeger24 sowie den Telefonvertrieb für Pflegebedarf. Begonnen hat er als Junior Controller, danach folgte die Projektleitung für Digitalisierung und Prozessmanagement. Inzwischen verantwortet er das Produktsortiment und die strategische Ausrichtung des Online-Sanitätshauses, mit einem Schwerpunkt auf Mobilität, Pflegebedarf und Bandagen. Seine Beiträge entstehen aus dem, was im Tagesgeschäft tatsächlich gefragt wird: von der Pflegekassen-Pauschale über die richtige Greifzange bis zum barrierefreien Badumbau.
