Knie

Ein stechender Schmerz im Knie bei jeder Drehung, manchmal ein Blockieren? So erkennen Sie einen Meniskusschaden und entlasten und stabilisieren das Gelenk gezielt.

Nach einigen Kilometern brennt es außen am Knie und zwingt zum Stopp? So entsteht das Läuferknie, und mit Entlastung und Faszientraining bekommen Sie es in den Griff.

Ein ziehender Schmerz direkt unter der Kniescheibe beim Springen und Treppensteigen? So entsteht das Springerknie, und so entlasten Sie die gereizte Patellasehne.

Das Knie fühlt sich nach einer Bänderdehnung wackelig an und knickt weg? So erkennen Sie eine Knieinstabilität und führen das Gelenk mit Training und Bandage wieder sicher.

Die Kniescheibe ist dick geschwollen, warm und tut beim Knien weh? So erkennen Sie eine Schleimbeutelentzündung, wann sie zum Arzt gehört und wie Sie das Knie beruhigen.

Anlaufschmerz im Knie, Steifheit am Morgen, Schmerz beim Treppensteigen? So entsteht eine Gonarthrose und so entlasten Sie das Gelenk und bleiben in Bewegung.

Das Knie schmerzt, aber Sie wissen nicht warum? Dieser Überblick hilft Ihnen, die häufigsten Ursachen einzuordnen und das Knie gezielt zu entlasten.

Beim Sport verdreht, ein Knacken im Knie, dann Schwellung und Instabilität? Das kann ein Kreuzbandriss sein. So gehen Sie richtig vor und stabilisieren das Knie.